Wioleta Smerecka-Biel

Wioleta Smerecka-Biel

Dane kontaktowe:

Wioleta Smerecka-Biel psycholog z Pruszcza Gdańskiego. Jest certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz certyfikowanym terapeutą struktur poznawczych IE. Ma duże doświadczenie w pracy w ośrodkach zdrowia psychicznego. Ukończyła szkolenia z podstaw psychoterapii psychodynamicznej, a także z psychoterapii ericksonowskiej. Uczestniczyła również w kursach mediacji i kursie terapii Instrumental Enrichment. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Regularnie poddaje się superwizji.

Doświadczenie zawodowe:
  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej,
  • Studia podyplomowe z promocji zdrowia z dietoprofilaktyką,
  • Studia podyplomowe z psychologii transportu,
  • Studium Pomocy Psychologicznej,
  • Szkolenie z psychoterapii ericksonowskiej,
  • Szkolenie z podstaw psychoterapii psychodynamicznej,
  • Kurs terapii Instrumental Enrichment,
  • Kurs mediacji.

Grzegorz Kurek

Grzegorz Kurek

Dane kontaktowe:

  • Szenajda 21
  • 83-431 Szenajda/Kościerzyna
  • 792 911 220
  • http://twojewsparcie.pl/
  • terapia@twojewsparcie.pl
  • wyświetlenia: 26

Grzegorz Kurek specjalista terapii uzależnień w ośrodku Wsparcie w miejscowości Szenajda koło Kościerzyny. Ukończył Studium Terapii Uzależnień. Pomaga osobom uzależnionym od alkoholu i innych używek. Jego życiowe doświadczenia pozwalają na pełne zrozumienie osób dotkniętych nałogiem. Pomaga przejść przez cały proces wychodzenia z uzależnienia. Decydując się na jego pomoc, można liczyć na pełen profesjonalizm, absolutne wsparcie, zrozumienie i życzliwość. Każda osoba szukająca pomocy w walce z nałogiem, znajdzie ją tu tutaj.

Doświadczenie zawodowe:
  • Studium Terapii Uzależnień,
  • Terapeuta w Ośrodku Wsparcie.

Ośrodek Terapii Uzależnień Wsparcie

Ośrodek Terapii Uzależnień Wsparcie

Dane kontaktowe:

  • Szenajda 21
  • Szenajda/Kościerzyna
  • 792 911 220
  • http://twojewsparcie.pl
  • terapia@twojewsparcie.pl
  • wyświetlenia: 263

Ośrodek Terapii Uzależnień Wsparcie zlokalizowany jest w miejscowości Szenajda koło Kościerzyny w województwie pomorskim. W naszym ośrodku pomoc znajdą osoby uzależnione od alkoholu, narkomanii, lekomanii oraz mający problem z uzależnieniami behawioralnymi. Pamiętajcie, że nie jesteście sami, a nasz wykwalifikowany zespół pomoże Wam pokonać trudy związane z nałogiem. Znajdziecie tu nie tylko pomoc terapeutyczną, wsparcie psychiczne, ale również medyczne. Wśród naszych metod znalazło się miejsce również dla jednej, mniej standardowej, a mianowicie – hipnozy. Metoda ta zdecydowanie zwiększa skuteczność leczenia odwykowego. W naszym ośrodku odnajdziecie równowagę wewnętrzną i siłę, by pokonać uzależnienie. Czekamy na Was w cichej i spokojnej miejscowości na Kaszubach.

Zakres leczenia:
  • Alkoholizm – Nasz program leczenia odwykowego dostosowany jest do indywidualnych potrzeb pacjentów. Kilkutygodniowy pobyt związany jest z terapią motywacyjną, diagnozą, poznaniem mechanizmów uzależnienia oraz akceptacją uzależnienia. Zapobiegamy również nawrotom picia.
  • Narkomania – Pomagamy osobom uzależnionym od narkotyków pokonać nałóg, który naraża je na poważne zmiany psychiczne. Decydując się na terapię dajecie sobie szanse na powrót do normalnego życia.
  • Lekomania – Problem lekomanii jest coraz częstszy i jest to uzależnienie, którego nie można bagatelizować. U nas znajdziecie skuteczną pomoc.
  • Uzależnienia behawioralne – Są to uzależnienia związane z wykonywaniem konkretnych aktywności, a m.in.: hazard, uzależnienie od internetu, gier komputerowych, zakupów, jedzenia, czy pracy.
  • Hipnoza – W celu zwiększenia szans na powodzenie wyjścia z uzależnienia zdecydowaliśmy się na tę niestandardową i nowatorską metodę leczenia.
Co nas wyróżnia:
  • Wykwalifikowana kadra,
  • Skuteczność,
  • Indywidualne podejście,
  • Hipnoza,
  • Atrakcyjne warunki.

Substancje psychoaktywne i ich rodzaje

Substancje psychoaktywne i ich rodzaje

Substancje psychoaktywne to takie, które ze względu na swoje działanie wpływają na pracę naszego mózgu, a w efekcie zmieniają nasze zachowanie, emocje czy sposób rozumowania. Krótko mówiąc: w znacznym stopniu wpływają na naszą psychikę. Wśród tego typu środków znajdziemy zarówno te nielegalne, jak i legalne (należy do nich chociażby popularny i powszechnie spożywany alkohol). Jak działają poszczególne rodzaje substancji psychoaktywnych?

W uproszczeniu można powiedzieć, że chęć do odurzania się substancjami psychoaktywnymi towarzyszy nam od zawsze – pierwsze dowody na to, że ludzie korzystali ze środków psychotropowych, mają obecnie 10 tysięcy lat! W tamtym czasie odkrywano głównie psychoaktywne właściwości roślin, natomiast dzisiaj oprócz nich używa się także wielu środków syntetycznych.

Czym są substancje psychoaktywne? Najogólniej rzecz ujmując, nazywamy tak każdy środek, który w bezpośredni sposób oddziałuje na czynności mózgu, powodując rozmaite zmiany nastroju, zachowania, spostrzegania i świadomości. Oprócz substancji, których posiadanie i używanie jest zabronione przez prawo, do tej kategorii należy również wiele środków legalnych i powszechnie wykorzystywanych, takich jak alkohol lub leki stosowane w psychiatrii.

Substancje psychoakywne , Ranking Ośrodków Terapii,

Z pewnością wielu z nas bagatelizuje wpływ, jaki substancje psychoaktywne mają na nasz organizm. W końcu chyba każdy przynajmniej raz (na którym zresztą rzadko się kończy) pił alkohol i nie odczuł z tego powodu dotkliwych skutków ubocznych. Jeśli udało nam się nie przesadzić z jego ilością – mogliśmy niemal wcale nie poczuć jego działania na nasze ciało. Niestety, to właśnie te właściwości, które powszechnie uznajemy za zalety środków psychotropowych, stanowią o tym, że są one niebezpieczne. Alkohol czy narkotyki nie są przyjmowane „dla smaku” (a przynajmniej nie wyłącznie) – swoją popularność bez dwóch zdań zawdzięczają działaniu na nasz układ nerwowy. Wśród powodów sięgania po tego typu środki najczęściej wymienia się chęć zapomnienia o problemach, potrzebę bycia akceptowanym przez otoczenie oraz zaimponowania grupie znajomych, pragnienie poprawienia swojej kondycji fizycznej lub możliwości przyswajania wiedzy, szukanie nowych wrażeń i ciekawość oraz presję społeczną. Rzeczywiście, po przyjęciu substancji psychoaktywnej na ogół doświadczamy chwilowej przyjemności: rozluźniamy się, przestajemy odczuwać stres, lęk i zmęczenie, stajemy się bardziej odważni i towarzyscy. Należy jednak pamiętać, że substancje psychoaktywne i ich nadmierne spożywanie (czasami wystarczy jednorazowe, silne zatrucie) prowadzi zarówno do skutków ubocznych natury somatycznej (m.in. ostrych zatruć oraz uszkodzeń narządów wewnętrznych), jak i psychicznej (zaburzeń osobowości i zachowania, zaburzeń afektywnych, uzależnień czy zespołów abstynencyjnych).

Dostępne substancje psychoaktywne możemy podzielić na kilka kategorii:

– depresanty, czyli substancje o opóźniającym działaniu na nasz układ nerwowy; do depresantów należą: alkohol, eter, benzodiazepiny oraz opioidy (opium, morfina, heroina itd.);

– stymulanty – środki, które pobudzają nasz układ nerwowy, takie jak efedryna, amfetamina i jej pochodne, n-metyloksantyny (kofeina, teofilina, teobromina) oraz kokaina;

– psychodeliki – ich działanie polega na wywoływaniu zaburzeń w ośrodkowym układzie nerwowym; do psychodelików zaliczamy m.in.: MDMA, MDA, meskalina, DOM i LSD-25;

– konopie indyjskie oraz ich pochodne – łączą w sobie różne działania: oddziałują zarówno stymulująco, jak i depresyjnie, a dodatkowo wykazują cechy psychodelików; należą do nich THC, marihuana, haszysz itp.

substancje psychoakywne, Ranking Ośrodków Terapii, 2

Depresanty są popularne przede wszystkim wśród osób zestresowanych, pragnących się rozluźnić i zrelaksować. Ich nazwa pochodzi bezpośrednio od sposobu działania – substancje te oddziałują na układ nerwowy depresyjnie, czyli uspokajająco i spowalniająco. Sprawiają, że zmniejsza się nasze odczuwanie lęku, a my na chwilę zapominamy o problemach. Jako że skutkiem spożywania depresantów (takich jak alkohol) jest ułatwienie zasypiania, często stosowane są jako doraźny „środek nasenny”. Nie jest to jednak dobry sposób – takie „leczenie” bezsenności może skończyć się groźnym uzależnieniem. W dodatku w dużych dawkach depresanty mogą doprowadzić do utarty świadomości, a nawet śmierci.

Stymulanty w pewnym sensie działają odwrotnie niż depresanty – skutkiem ich zażywania jest pobudzenie układu nerwowego. Wiele osób stosuje je w sytuacjach, w których nie chcą lub nie mogą pozwolić sobie na sen: podczas prowadzenia pojazdów, w celu całonocnej nauki lub po to, by wytrzymać do końca imprezy. Studenci często uważają przyjmowanie stymulantów za świetny sposób na sesję: dzięki nim mogą nie spać przez całą noc i zapamiętać dużą porcję materiału. Niestety, po upływie czasu działania stymulantów czują się znacznie gorzej i odczuwają zmęczenie ze zdwojoną siłą. Nadużywanie tych środków grozi również chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz stanami lękowymi.

Wbrew powszechnemu przekonaniu psychodeliki nie powodują halucynacji. Wywołują zaś zaburzenia percepcji, dziwaczne myślenie i zmienione stany świadomości. Do skutków ubocznych przyjmowania tych substancji należą zaburzenia percepcji i osobowości, zaburzenia społeczne oraz emocjonalne.

Popularne konopie indyjskie oraz ich pochodne zniekształcają postrzeganie rzeczywistości, zaburzają zdolność do logicznego myślenia, pamięć oraz koordynację ruchową. Już po jednym dniu od odstawienia tych substancji możemy się zaś spodziewać objawów zespołu abstynencyjnego: nieustannego rozdrażnienia, senności (lub przeciwnie – problemów ze snem), apatii, bólu głowy oraz zaburzeń łaknienia.

Smartfony – uzależnienie od dzisiejszej technologii

Smartfony – uzależnienie od dzisiejszej technologii

Mało kto w dzisiejszych czasach wyobraża sobie życie bez telefonu komórkowego. Smartfony służą nam nie tylko do kontaktowania się z innymi, ale również do surfowania w sieci, słuchania muzyki, oglądania filmów, grania w gry, a nawet czytania książek. Niestety, każda rzecz, którą uznajemy za niezbędną do codziennego funkcjonowania, grozi niebezpiecznym nałogiem. W jaki sposób powstaje uzależnienie od nowoczesnej technologii?

Mówiąc o uzależnieniu, zwykle mamy na myśli substancje psychoaktywne. Wszyscy wiemy, jak bardzo szkodliwe potrafi być używanie tego typu środków. Alkohol oraz narkotyki bardzo szybko niszczą nasze zdrowie fizyczne: negatywnie wpływają na działanie naszych narządów wewnętrznych oraz zatruwają cały organizm, wobec czego skutki ich nadużywania stają się widoczne gołym okiem. Smartfony są jednak równie niebezpieczne. Istnieje jednak wiele nałogów, których konsekwencje nie są tak wyraźnie zauważalne dla otoczenia – do najczęściej występujących należą m.in. patologiczny hazard, uzależnienie od internetu, ortoreksja (uzależnienie od zdrowego odżywiania), uzależnienie od ćwiczeń fizycznych, seksoholizm czy zakupoholizm. Do wszystkich tych zaburzeń jakiś czas temu dołączył również fonoholizm, czyli uzależnienie od smartfonów.

Smartfony- uzależnienie, Ranking Ośrodków Terapii

Nie da się ukryć, że telefony komórkowe towarzyszą nam codziennie. W dodatku już dawno przestały służyć wyłącznie do dzwonienia i wysyłania wiadomości tekstowych. Przeciętny użytkownik smartfona ma na nim zainstalowanych mnóstwo rozmaitych aplikacji, które pozwalają mu na korzystanie z sieci, obcowanie z różnorodnymi wytworami popkultury, granie w gry, robienie zdjęć, kręcenie krótkich filmików, pracę, naukę i zabawę. Smartfony wiele rozmaitych funkcji, więc trudno się dziwić, że wielu z nas zupełnie nie wyobraża sobie bez niego życia. Z pewnością każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która korzysta ze smartfona w każdej, nawet nieadekwatnej sytuacji: w pracy, podczas lekcji w szkole lub zajęć na studiach, a także podczas spotkań towarzyskich. Gdy taka osoba niechcący zostawi telefon w domu (choć nie zdarza się to często, bo wciąż go pilnuje) lub rozładuje się jej bateria, skutkuje to paniką, ogromnym dyskomfortem, wściekłością, a nawet lękiem.

Uzależnienie od smartfona przebiega podobnie do innych nałogów. Na początku chory zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że jego przywiązanie do nowoczesnych technologii nie mieści się w normie. Zupełnie nie zauważa, że stał się niewolnikiem sprzętu, który w zamyśle miał ułatwiać i uprzyjemniać jego codzienne funkcjonowanie. Nie widzi, że w rzeczywistości jego komfort życia uległ obniżeniu i ignoruje oczywiste sygnały, które powinny skłonić go do przemyślenia i zmiany swojego zachowania. Tymczasem traci zainteresowanie dotychczasowymi pasjami, zaniedbuje swoje obowiązki domowe oraz szkolne lub zawodowe, nie ma czasu na pielęgnowanie ważnych relacji międzyludzkich. Całe jego życie toczy się wokół jednego małego urządzenia, które pochłania jego uwagę bez reszty.

Choć nadużywanie telefonu nie prowadzi do tak drastycznych konsekwencji zdrowotnych jak picie dużych ilości alkoholu, branie narkotyków czy palenie papierosów, również nie pozostaje bez wpływu na nasze ciało i samopoczucie. Ostre, niebieskie światło emitowane przez sprzęty elektroniczne przyczynia się do nieodwracalnego pogorszenia wzroku, zaś pozostawanie w nienaturalnej pozycji prowadzi do powstawania bóli mięśni pleców oraz karku.

Ranking Ośrodków Terapii, smartfony, uzależnienie

W dodatku, choć niektórym pewnie trudno będzie w to uwierzyć, urządzenia elektroniczne charakteryzują się działaniem psychoaktywnym. To właśnie dlatego tak łatwo jest się od nich uzależnić i mają tak duży wpływ na nasze życie. Z pewnością każdy z nas niejednokrotnie zauważył, że korzystanie z tego typu urządzeń oddziałuje na nasz nastrój. Gry i inne aplikacje sprawiają, że jesteśmy weseli lub zestresowani. Większość z nas zna również stan, który pojawia się, gdy czekamy na ważną wiadomość i co chwilę sprawdzamy skrzynkę mailową lub SMS-ową. W takich momentach towarzyszy nam wiele rozmaitych emocji, a kiedy sprawy ułożą się zgodnie z naszymi oczekiwaniami – czujemy radość i ulgę. Niestety, te niewinne zmiany na dłuższą metę mogą zakończyć się poważnymi zaburzeniami w sferze emocjonalnej. W dodatku nadmiernie skupiając się na używaniu urządzeń elektronicznych, zaniedbujemy rodzinę, przyjaciół i znajomych, co prowadzi do problemów natury społecznej. Warto wiedzieć, że nadużywanie telefonów komórkowych i innych zdobyczy techniki wiąże się z depresją, stresem i stanami lękowymi.

Smartfony mogą mieć ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie poznawcze. Specyficzny slang stosowany w wiadomościach tekstowych (pełen skrótów i młodzieżowych określeń) oddziałuje na rozwój kompetencji językowych. Okazuje się, że młodzież, która dopiero uczy się porozumiewania z innymi, w ten sposób może nabywać wiele nieprawidłowych nawyków. Mowa i pismo nastolatków nadużywających smartfonów pełne są błędów językowych, a także charakteryzują się stosowaniem ubogiego słownictwa.