Bliskość w związku na odległość czy to możliwe?

Bliskość w związku na odległość czy to możliwe?

Miłość nie wybiera, co sprawia, że czasem strzała amora trafia na osoby, których miejsce zamieszkania oddalone jest o kilkaset kilometrów. Do tego niejednokrotnie podróżujemy, wyjeżdżamy uczyć się czy pracować za granicą, przez co nasze związki są narażone na sporą przeszkodę – czyli na odległość. Jak pielęgnować relacje, kiedy nie widzisz swojego partnera czy partnerki twarzą w twarz przez kilka miesięcy i co najważniejsze – jak zachować bliskość w związku na odległość?

Problemy związków na odległość

Posiadanie partnera czy partnerki sprawia, że czujesz, że możesz liczyć na niego w każdej chwili – w trakcie gorszego samopoczucia, problemów w pracy, w domu czy podczas realizacji ważnych dla Ciebie celów. Takie wsparcie dodaje pewności siebie oraz tworzy pewną stabilność. Jednak to wszystko zostaje zachwiane, kiedy dzieli Was spora odległość od siebie. Nie oznacza to, że wtedy nie możecie się wspierać i być dla siebie wzajemnie opoką. Po prostu wygląda to zupełnie inaczej.

Spotkania twarzą w twarz odbywają się znacznie rzadziej i partnera czy partnerki nie ma w pobliżu w trakcie tych najbardziej codziennych sytuacji życiowych. Wtedy jesteś samotny. Naturalnym instynktem człowieka jest potrzeba bliskości, zarówno tej emocjonalnej, jak i fizycznej. Kiedy tych aspektów brakuje w Twoim życiu, zaczynasz czuć, że czegoś Ci brakuje, tęsknisz czy też częściej bywasz zazdrosny o to, co dzieje się z drugą osobą, kiedy się nie widzicie. To wszystko negatywnie wpływa na związek i sprawia, że możecie zacząć odsuwać się od siebie.

Czy zatem związki na odległość zawsze skazane są na rozstanie? Oczywiście, że nie! Nie ma żelaznej zasady, po prostu ta relacja będzie wymagała od Was znacznie więcej zaangażowania, chęci, a wręcz intensywnej pracy. Jednak kiedy zdobędziesz się na taki wysiłek, utwierdzisz się w przekonaniu, że naprawdę było warto, a Wasza więź stanie się jeszcze silniejsza.

Jak być blisko pomimo odległości?

Kiedy pomiędzy Tobą a Twoją drugą połówką pojawia się problem w postaci sporej odległości między Wami, to koniecznie musicie znaleźć sposoby, które pozwolą przetrwać Waszej relacji. Prawdziwym sprzymierzeńcem będzie na pewno nowoczesna technologia. W końcu wszyscy żyjemy dziś w globalnej wiosce, co sprawia, że niemal w każdym miejscu na świecie możemy podłączyć się do Internetu i nawiązać kontakt z osobą z drugiego końca świata. To spore ułatwienie, którego nie ignoruj, a po prostu wykorzystaj to w przemyślany sposób. Nie zapomnij też o innych aspektach, które są konieczne, aby Twój związek przetrwał pomimo odległości.

Poznaj kilka sposobów, jak zachować bliskość w związku na odległość

Messenger i Skype Wam pomogą

Skoro Internet pomaga w utrzymywaniu kontaktów z osobami z drugiego końca świata, to koniecznie z tego skorzystajcie. Same rozmowy czy pisanie SMS-ów to zdecydowanie za mało. Dziś jednak możesz liczyć na znacznie więcej. Regularnie umawiajcie się na internetowe randki czy po prostu spotkania w postaci wideorozmów przy pomocy Messengera bądź Skype’a. Wbrew pozorom to naprawdę spora dawka bliskości.

Dzięki temu będziecie mogli się zobaczyć z ukochaną osobą, ale też ujrzysz jej naturalne środowisko – miejsce, gdzie mieszka czy okolicę, w której żyje. Dobrym pomysłem jest podzielenie się w ten sposób swoimi ulubionymi miejscami. Poprzez wideorozmowy możecie śledzić prawdziwe emocje, jakie malują się na twarzy partnera czy partnerki w trakcie rozmowy. Szczery uśmiech, błysk w oku czy tęskne spojrzenie rozwieją wszelkie wątpliwości i pozwolą stłumić znacznie większą przeszkodą dla związków niż odległość, czyli zazdrość.

Regularne i szczere rozmowy

Zdradzajcie swoje sekrety, dzielcie się obawami czy problemami, bo właśnie to zbliży Was do siebie. Niech druga osoba będzie na bieżąco z tym, co dzieje się w Twoim życiu. Nie ma sensu pomijać szczegóły po to, żeby nie martwić partnera czy partnerki. Kluczem jest szczerość i mówienie tego, co czujesz. Nie ukrywaj też tego, że spotkałeś się z koleżanką z pracy czy jedziesz ze znajomymi na koncert lub na mecz.
Istotne staje się także mówienie o obawach związanych z samym związkiem. To bardzo ważne, gdyż zapewne tak naprawdę czujecie coś bardzo podobnego. Dobrze jest wiedzieć, że nie jest się osamotnionym także z takimi myślami, więc może to jeszcze bardziej dodać Wam siły do walki o Waszą miłość.

Znajdźcie czas na spotkania

Oczywiście wieczne życie na odległość jest dotkliwe nawet dla najsilniejszej relacji. Dlatego mimo wszystko postarajcie się znaleźć chwilę, aby się spotkać. Być może nie będzie odbywało się to regularnie czy zbyt często, ale i tak każde spotkanie będzie na wagę złota. Często powtarza się, że dobrym pomysłem będzie też już w trakcie wizyty zacząć planować, kiedy może nastąpić kolejne spotkanie. To zdecydowanie zmniejszy trudności związane z rozstaniem, a przy tym da Wam kolejny termin, do którego warto czekać. Brak takiej wiedzy może wywoływać negatywne emocje i obudzić wątpliwości, czy kontynuowanie takiej relacji dalej ma sens, dlatego koniecznie spróbujcie temu zaradzić!

Kontakt z ośrodkiem po przebytej terapii, dlaczego to takie ważne?

Kontakt z ośrodkiem po przebytej terapii, dlaczego to takie ważne?

Czas po zakończeniu terapii może być naprawdę trudny. W końcu musisz zmierzyć się wtedy z wieloma pokusami, które wcześniej doprowadziły do Twojego uzależnienia bądź innych problemów psychicznych. W takiej sytuacji pomocny może być kontakt z ośrodkiem, gdzie wcześniej odbyłeś terapię. Sprawdź, dlaczego kontakt z ośrodkiem po przebytej terapii ułatwi Ci powrót do normalnego życia!

4 powody, dlaczego ważny jest kontakt z ośrodkiem po przebytej terapii

Na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, że terapia to długotrwały proces. Dlatego musisz kontynuować swoje leczenie nawet wtedy, gdy opuścisz już ośrodek. W takiej sytuacji najlepszym sposobem jest kontakt z terapeutami, którzy Cię znają, ale też wiedzą już, jakie jest podłoże Twojego problemu. W końcu to właśnie to nich masz największe zaufanie! Po prostu nie musisz przechodzić od nowa tego procesu z innymi specjalistami. Tak naprawdę powodów, przemawiających za stałym kontaktem z terapeutami nawet po zakończeniu terapii jest jeszcze więcej.

Wsparcie specjalistów

Przede wszystkim zwróć uwagę na to, że w ośrodku terapii pracuje wielu specjalistów, którzy doskonale wiedzą, jakie trudności czekają na Ciebie w świecie zewnętrznym. Nawet wtedy, gdy prawidłowo przeszedłeś terapię i cały proces z tym związany. Jednak – szczególnie jeżeli korzystałeś z prywatnego ośrodka – to musisz też nauczyć się funkcjonować w świecie zewnętrznym. Tam czeka na Ciebie wiele pokus. Poza tym musisz skonfrontować się ze swoją przeszłością oraz towarzystwem, które mogło mieć na Ciebie zły wpływ. W takiej sytuacji regularny kontakt z terapeutami na pewno pomoże Ci wytrwać tę ciężką próbę.

Dodatkowa siła

Rodzina, znajomi czy przyjaciele mogą nie rozumieć tego, co przeżywasz tuż po zakończonej terapii. Oni zapewne chcą, aby wszystko od razu się ułożyło i wróciło do normalności. To może wprowadzić spory mętlik w Twojej głowie. Poza tym, jeżeli nie dostrzeżesz od razu dużej poprawy, to możesz zacząć wątpić w skuteczność zakończonej terapii. Oczywiście to najgorsza droga, jaką możesz podążyć! Po prostu musisz zyskać dodatkową siłę i wsparcie od osób, które wiedzą, co obecnie przeżywasz. W takiej sytuacji pomocny jest kontakt z terapeutami. To właśnie Ci specjaliści doskonale zdają sobie sprawę z tego, co odczuwałeś w trakcie terapii. Przy okazji rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości i dodadzą mnóstwo energii do dalszej walki. Dlatego nie wahaj się przed odwiedzeniem ośrodka terapii bądź po prostu przed kontaktem telefonicznym z zaufanymi terapeutami. W końcu to wsparcie może zadecydować o tym, czy faktycznie poradzisz sobie ze swoimi problemami.

Ciąg dalszy terapii

Zwróć uwagę na to, że kontakt z terapeutami po wyjściu z ośrodka, to może być po prostu ciąg dalszy leczenia. Szczególnie jest to ważne, jeżeli np. walczysz z uzależnieniem bądź masz inne poważne problemy psychiczne. W takim przypadku bardzo często już po opuszczeniu prywatnego ośrodka możesz być skierowany na terapię grupową. Wówczas spotkasz się z osobami, które także się leczyły i zaczynają lub są w trakcie zmiany swojego życia. Wtedy masz okazję porozmawiać nie tylko z pracownikami ośrodka, ale także z ludźmi o podobnym doświadczeniu – niektórzy z uczestników podobnie jak Ty mogą dopiero rozpoczynać ten proces bądź być już na jej końcu.

Dzięki temu zyskasz ogromną motywację do pracy, poznasz wskazówki, dowiesz się, jak radzić sobie w tej nowej sytuacji, ale też otrzymasz mnóstwo wsparcia. Dla niektórych osób ta część leczenia jest szczególnie ważna, ponieważ to właśnie ona umożliwia poradzenie sobie z życiem po terapii i wizycie w zamkniętym ośrodku, a powrotem do nowej codzienności.

Zauważ, że część dalsza terapii wcale nie musi ograniczać się jedynie do spotkań grupowych. W końcu w niektórych przypadkach dużo skuteczniejsze okazują się indywidualne wizyty z terapeutą. Szczególnie wtedy, gdy nie jesteś gotów lub po prostu nie chcesz konfrontować swoich problemów z innymi ludźmi.

Poradzenie sobie z pokusami

Podczas trwania terapii nie masz żadnego kontaktu z narkotykami, alkoholem, środkami odurzającymi bądź osobami, które powodują Twoje problemy psychiczne. W takiej sytuacji dużo trudniej jest Ci powrócić do nałogu. Jednak sytuacja się zmienia, gdy kończysz leczenie i na nowo zaczynasz doświadczać tych wszystkich pokus. Wtedy możesz bardzo szybko zaprzepaścić tygodnie lub miesiące wytrwałej pracy. Dlatego stały kontakt z ośrodkiem terapii da Ci namacalne wsparcie. Zyskasz też pewność, iż po zakończeniu leczenia nie jesteś sam.

Nadal możesz korzystać z profesjonalnej pomocy, co ułatwi Ci stopniowy powrót do upragnionej normalności. Poza tym możesz dzielić się swoimi wątpliwościami czy lękami. Zastanawiasz się, jak często powinien trwać taki kontakt? Tak naprawdę to bardzo indywidualna sprawa i wiele zależy od Twoich potrzeb. Na początku częstotliwość wizyt bądź porad telefonicznych może być większa. Jednak istotne jest to, abyś z czasem nauczył się samodzielnie radzić z tymi trudnościami. Nie nakładaj na siebie żadnej presji, ponieważ może to potrwać wiele miesięcy, a nawet lat.

Odwiedź profil Rankingu Ośrodków Terapii na Facebook’u.

Miłość w czasach Internetu, dlaczego nie umiemy już prawdziwie kochać?

Miłość w czasach Internetu, dlaczego nie umiemy już prawdziwie kochać?

Szukanie miłości we współczesnym świecie jest trudne. W końcu jest tyle zajęć, które dostatecznie odciągają myśli od spotkań towarzyskich. Dlatego relacje z rzeczywistego świata coraz częściej przenoszą się do sieci. Jednak, czy miłość w czasach Internetu faktycznie daje namiastkę bliskości? A przede wszystkim umożliwia stworzenie trwałego związku?

Dlaczego miłość przeniosła się do Internetu?

Kiedyś miłość i Internet były kojarzone przede wszystkim z filmami dla dorosłych. Jednak obecnie obraz ten diametralnie się zmienił, a ludzie w sieci szukają przede wszystkim głębokiej relacji bądź po prostu chwilowej znajomości. Teraz to naprawdę nie jest trudne. W końcu lista stron lub aplikacji, które umożliwiają Ci znalezienie maksymalnie dopasowanej drugiej połówki, jest bardzo długa. Dzięki temu możesz wybierać spośród wielu opcji, a szukanie miłości coraz częściej przypomina casting. Wystarczy jedna błędna odpowiedź i wpadasz z gry. Takie rozwiązanie jest na pewno bardzo wygodne, gdyż w gąszczu obowiązków zawodowych i prywatnych nie ma czasu na pomyłki czy spotkania w rzeczywistym świecie.

Popularność portali randkowych – z czego wynika?

Każdego roku portale randkowe zyskują coraz większą popularność – nawet wśród osób, które wcześniej podchodziły do nich sceptycznie. Jeżeli to tempo się utrzyma, to już za kilka lat takie aplikacje czy strony będą służyły większości społeczeństwa do znalezienia partnera bądź partnerki. Ten sukces jest związany z możliwością maksymalnego dopasowania wybranej osoby do Twoich wymagań. Dzięki temu możesz bardzo dokładnie sprecyzować, kogo właściwie szukasz. Wtedy algorytmy zastosowane na takich stronach, wyszukują Ci dostępne opcje. Choć to bardzo przyspiesza proces znalezienie kogoś odpowiedniego, to jednocześnie sprawia, iż naprawdę coraz trudniej jest znaleźć właściwą osobę w rzeczywistym świecie. W tym przypadku kluczowe jest przyzwyczajenie, a jednocześnie przyrównanie bliższych relacji do konsumpcji. Po prostu szukając produktów w Internecie, wpisujesz w wyszukiwarkę hasło, a później podejmujesz decyzję zakupową. Obecnie z miłością jest podobnie – stała się bardziej spłaszczona i pozbawiona pewnej intymności.

Czy można stworzyć miłość „według wzoru”?

Szukanie miłości na portalach randkowych często staje się zbyt masowe. W konsekwencji jeszcze trudniej jest nawiązać prawdziwą relację – po prostu przestajesz się przyzwyczajać do drugiej osoby, bo doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że za chwilę możesz zakończyć tę znajomość. Poza tym problemem są również algorytmy aplikacji i portali randkowych. Choć ich zadaniem jest maksymalne dopasowanie partnera bądź partnerki, to tak naprawdę trudno jest stworzyć związek na podstawie wzoru.

W końcu miłość to intymna relacja, budowana od podstaw przez dwie osoby, do tego jest pełna niuansów, które sprawiają, że przywiązujesz się do partnera lub partnerki. Czy to oznacza, że na stronach randkowych na pewno nie znajdziesz miłości? Oczywiście, że nie! W końcu możesz tam spotkać jeszcze więcej osób, co daje kolejne możliwości na poznanie kogoś Ci naprawdę bliskiego. Jednak kluczowe jest przede wszystkim Twoje podejście, jeżeli wykażesz się zaangażowaniem, a jednocześnie zadbasz o spotkania w rzeczywistości, to masz szansę na udany związek.

Co zmienia miłość w czasach Internetu?

Brak bliskości

W życiu każdego człowieka ważna jest bliskość i bezpośredni kontakt z drugą osobą. To właśnie wtedy uczysz się empatii oraz okazywania miłości. Fakt, że coraz częściej nawiązujesz relację w Internecie, sprawia, że z czasem może brakować Ci czegoś tak prozaicznego, jak trzymanie ze ręce czy objęcie. Pod wpływem takiej sytuacji może dojść do tego, iż okazywanie sobie bliskości w realnym świecie stanie się dla Ciebie zbyt trudne, a przy tym będzie powodować spory dyskomfort.

Brak bezpośredniego wsparcia

Szczególnie w związkach na odległość partnerzy podkreślają, jak trudny jest brak wsparcia od drugiej osoby. Choć oczywiście w każdej chwili możesz podzielić się swoimi troskami, opowiedzieć o tym, jak minął Ci dzień lub wyjaśnić, jaka sytuacja spowodowała w Tobie tyle emocji. Jednak tak naprawdę jest to jedynie sprawozdanie z tego, co już się zdarzyło. Choć wiele osób doskonale sobie z tym radzi, to jednak często powoduje to po prostu narastającą samotność.

Brak wiedzy na temat drugiej osoby

Prozaiczne okazje typu kolacja w rodzinnym gronie, wizyta w kinie ze znajomymi bądź wspólny Sylwester – w każdej z tych sytuacji możesz jeszcze lepiej poznać drugą osobą. Gdy miłość nie przekracza granicę Internetu, to nie odkryjesz pewnych przyzwyczajeń, sposobu zachowań przy przyjaciołach lub w towarzystwie rodziny. Przez to możesz mieć wrażenie, że zbudowana relacja nie jest pełna, a przy tym bardziej sztuczna czy nawet wyreżyserowana. Po prostu trudniej jest Ci odgadnąć, które zachowania są naturalne, a nie wynikają z przemyślanego działania, bo zazwyczaj możesz się o tym dowiedzieć, dopiero gdy spotkasz „na żywo” drugą osobę.