Czujesz duszności, kiedy w pomieszczeniu jest więcej osób, stresujesz się na sam widok długiej kolejki w supermarkecie, a może czujesz ogarniającą Cię panikę, gdy jesteś zmuszony rozmawiać z obcą osobą? To mogą być symptomy fobii społecznych. Udaj się do specjalisty,...

Czujesz, że potrzebujesz zmian? Twoje życie stało się monotonne, a Ty idziesz we mgle i nie masz pojęcia, dokąd zmierzasz? Zazwyczaj takie wątpliwości wiążą się z niesatysfakcjonującą pracą bądź problemami w życiu prywatnym. Dlatego dowiedz się, jak znaleźć sposób na...

Na Facebooku czytasz o tym, że znajoma otwiera własną firmę, kuzyn zdobył nagrodę na uczelni, a sąsiadka schudła 30 kg i wygląda o połowę młodziej. Wszyscy dookoła osiągają sukcesy i coraz chętniej się nimi chwalą. Dlatego zastanawiasz się, co z tobą jest nie tak, że...

Rozstanie zawsze jest bolesne i bez względu na przyczynę stanowi spory szok emocjonalny. Jednak czasem możesz czuć na tyle bliską więź z drugą osobą, że nie chcesz tracić z nią kontaktu. Zdarzają się też sytuacje, gdy konieczne jest utrzymywanie relacji z eks,...

Nieśmiałość to problem, który może skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Trudno jest jednoznacznie ją zdefiniować, ponieważ u każdej osoby może objawiać się w nieco inny sposób, a przy tym mieć inne przyczyny. Jednak najważniejsze jest to, że nieśmiałość...

Młodzi ludzie coraz wcześniej przekraczają dotychczasowe, obyczajowe granice. O inicjacji seksualnej odważnie rozmawiają nawet uczniowie podstawówek. Nie tylko rozmawiają, bo z badań wynika, że nastolatki na „pierwszy raz” decydują się średnio dwa lata wcześniej niż...